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    原标题:跑步时应该后脚跟先着地,还是前脚掌先着地?夏季,每天最勤于运动的除了太阳大概就是健身跑步的人了放眼望去,健身房里、运动场内到处都是大汗淋漓为了健壮身体而奔跑的人说到跑步相信不少人都听说过这一说法:跑步时脚后跟着地,对膝关节不好而且还影响跑步成绩这个观点有没有道理呢?到底是后脚跟先着地还是前脚掌先着地?跑步时,前脚掌落地好还是脚后跟落地好?解答这个问题之前,我们先了解一个现象:世界上顶级长跑运动员多数不用脚后跟落地,而在常规的马拉松比赛中,很多跑者是脚后跟着地的。

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